30 minuten workout voor vrouwen

Wij maken met onze circuitcoaches de start gemakkelijk”, zegt Machteld van Laanen, eigenaresse van Curves Purmerend. “Uit ervaring van de Purmerendse vrouwen die hier sporten, WETEN wij dat de werking van Curves op je lichaam en gezondheid je verbaast zal doen staan.

Curves staat voor:

  • Een combinatie van kracht- en cardiotraining, gevolgd door een stretching programma
  • In 30 minuten tijd bouw je aan je spiermassa, verhoog je jouw stofwisseling en verbrand je meer vet op zowel de korte- als de lange termijn.
  • Je brengt je lichaam in vorm en je legt een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst
  • Dit alles onder begeleiding van ervaren Curves coaches
  • Speciaal voor vrouwen en UNIEK in de regio Purmerend

Onderzoek heeft aangetoond dat het effect van Curves op de lange termijn welvaartsziekten, zoals obesitas, kan voorkomen. De Curves workout is speciaal voor vrouwen gemaakt om hun afweersysteem te versterken.

Regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde voeding zijn onze beste wapens in de strijd tegen dit soort ziekten”, legt Machteld uit. “We zijn ervan overtuigd dat Curves je hiervoor de tools geeft. Is een goede gezondheid je dat niet waard?

Curves Purmerend
Stationsweg 16
1441 EJ Purmerend
0299-840722

Openingstijden

Maandag
8.15 – 13.00 en 15.00 – 21.00
Dinsdag
8.15 – 13.00 en 15.00 – 19.45
Woensdag
8.15 – 13.00 en 15.00 – 21.00
Donderdag
8.15 – 13.00 en 15.00 – 19.45
Vrijdag
8.15 – 13.00 en 15.00 – 18.30
Zaterdag
8.15 – 11.00
Zondag
9.15 – 11.00

De laatste training begint 30 minuten voor sluitingstijd.

  • Facebook reviews

    • Ik hou dus echt niet van sporten...ik begon overal aan en maakte nooit wat af. En toen zag ik een folder van Curves. Een half uurtje sporten onder begeleiding! Dat klonk me als muziek in de oren. En nu 'zit' ik dus op Curves en ik vind het echt hartstikke leuk! Driemaal per week ga ik erheen en het vliegt om. De sfeer, de coaches en ook de leden die ik tegenkom, maken dat ik me er helemaal op mijn plek en op mijn gemak voel 🖒Je doet op je eigen tempo mee en je kunt het zo zw... aar maken als je wilt. Ook voor de 'excuus-Truus' (geen tijd, geen zin, te duur etc.) kan dit het misschien dan toch wel zijn. Zeker de moeite waard om te proberen. Als tip wil ik nog meegeven dat veel werkgevers de mogelijkheid van bedrijfsfitness bieden. Dan kun je helemaal voordelig sporten. Meer weergeven

      Myra Kunnen Avatar Myra Kunnen
      19-10-2017
    • Ik sport nu een aantal maanden met veel plezier bij Curves. Dit had ik nooit durven dromen. Dat ik sporten ooit nog eens leuk zou gaan vinden. Was ik eerst een goede sponsor bij andere sportscholen, zo ga ik nu 3x in de week naar Curves. Afgelopen week zelfs 4x. Leuke, motiverende en goede begeleiding. Sinds een aantal weken volg ik ook bij Curves complete. Voor een klein bedrag, wordt je elke week gewogen en wordt er in klein groepsverband advies gegeven door een lifestyle coach. Ze geeft weekmenu's, adviezen en samen met de anderen wordt er een hoop besproken. Ik zou zeggen, bij twijfel: kom gewoon eens langs. Voor een proefles of om eens gewoon rond te kijken.

      Susan Kok Avatar Susan Kok
      17-02-2018
    • Ik zit sinds het begin op curves . ik heb het erg naar mijn zin .ik heb diabetes en mijn hba is heel goed gezakt door het sporten .dus kom lekker sporten bij curves een echte aanrader.

      Johanna Zutt Avatar Johanna Zutt
      15-12-2017
    • Het is heel leuk bij Curvers. Ik ben er vanaf zomer 2017 erbij en voel mij veel beter ,meer energie kan beter slapen en het is er gezellig.

      Jutta van Iersel-Wenzlaw Avatar Jutta van Iersel-Wenzlaw
      02-03-2018
    • Een gezellige sportschool voor vrouwen! Ik ben niet iemand die snel naar een sportschool gaat. Maar na een maand gratis sporten gewonnen bij de pink ribbon bingo ben ik om! De eigenaresse belde mij dat ik een weekje niet geweest was. Dit vond ik erg motiverend Ik ben inmiddels 2 kilo kwijt en mn spiermassa is al lekker aan het groeien

      Janette Weisz Avatar Janette Weisz
      11-01-2018
    • Alweer ruim 8 maanden sport ik bij Curves Purmerend. Ik ga ook ècht 3x per week, dus ik sponsor niet zoals ik bij mijn andere sportschool deed. Hoe dat komt? Ten eerste omdat de begeleiding erg goed is. Er is altijd een coach aanwezig die in de gaten houdt of ik de apparaten in de juiste houding bedien en die me aanspoort om nèt even dat beetje extra te geven. En toen ik een poosje niet geweest was belden ze op om te vragen hoe het met me ging (ik was vergeten door te geven d... at ik ruim een week op vakantie ging...). Ten tweede omdat het sporten bij Curves heel gemakkelijk is; ik hoef geen moeilijke apparaten in te stellen. Na een half uur ben ik klaar en kan ik nog wat buikspieroefeningen doen, maar binnen een uur ben ik weer thuis. Heerlijk! Ten derde omdat de sfeer erg goed is. Een aantal dames praten vaak even na en 1x per week is er een koffieochtend waarbij een introducé meegenomen kan worden. Inmiddels is er ook 1x per week een Zumba-les te volgen die heel leuk is en waarbij pittig gewerkt wordt... Ik kan nog wel meer opnoemen, maar je kunt beter even bij Curves langsgaan om te kijken. Meer weergeven

      Corina Timstwee Avatar Corina Timstwee
      04-03-2018
    • Na bijna een jaar weer begonnen met sporten. Wat ik zo leuk vind bij Curves is dat je meteen het gevoel hebt dat je welkom bent. Dit begint al als je op de bel druk bij de voordeur. 'Welkom bij Curves'!! Schalt er enthousiast en vrolijk door de speaker. De begeleiding bij Curves is fijn, de dames moedigen je aan steeds jezelf meer uit te dagen en een stapje verder te gaan. ( tenzij de gezondheid dit toe laat word er dan bij vermeld) Kortom een studio waar je welkom bent en sportplezier voorop staat en waar een ieder in zijn waarde wordt gelaten. Dat vind ik persoonlijk erg fijn.

      Irma Smits Avatar Irma Smits
      03-02-2018

Lekker in je vel zitten is belangrijk dus stop met uitstellen en maak nu de start naar een fitter leven!

Heb je vragen of wil je graag meer informatie?
Bel ons of neem via onderstaand contactformulier contact met ons op.


Kom ik alleenNeem ik een vriendin mee

Curves Purmerend